برنامج مجاني لنظام الأندرويد، من إنتاج شركة Visionary Labs.
الغرض من هذا التطبيق هو مساعدتك في تمارين الضغطات البطنية. طريقة عمله هي أن يجلس المستخدم ويضع قدميه على الأرض. ثم يرفع جسده حتى تصبح ذراعيه مستقيمتين، مع الحفاظ على ثني الركبتين والمرفقين. يتم استخدام وزن المستخدم كمقاومة، وتستهدف التمارين العديد من عضلات الصدر والكتفين والذراعين والبطن.
يحتوي التطبيق على خطة تدريب لكل أسبوع بناءً على عدد الضغطات التي قمت بها في الأسبوع السابق. كما يعرض لك عدد الضغطات التي قمت بها في يوم معين وعدد الأيام التي تبقى لإكمال هدفك.
تقييمات المستخدمين حول 150 Pushups Workout Challenge
هل حاولت 150 Pushups Workout Challenge؟ كن أول من ترك رأيك!