الغرض من هذا التطبيق هو مساعدتك في تمارين الضغطات البطنية. طريقة عمله هي أن يجلس المستخدم ويضع قدميه على الأرض. ثم يرفع جسده حتى تصبح ذراعيه مستقيمتين، مع الحفاظ على ثني الركبتين والمرفقين. يتم استخدام وزن المستخدم كمقاومة، وتستهدف التمارين العديد...